Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2017
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81 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 159,57g | Kohlh: 167,97g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Puda Walnusskerne, Real Quality Mandelkerne, Nestle Lion Cereals. Mittagessen: Maggi Texicana Salsa, Uncle Ben's Express Basmati-Reis. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Penny Markt Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Strawberry, Profuel BCAA, ZEC+ Kickdown. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Robin1996's Gewichtsverlauf
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