Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
|
67,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 44,12g | Eiw: 166,78g | Kohlh: 150,77g.
Frühstück: Fit Parad Сахарозаменитель, Пискаревский Молоко Питьевое Пастеризованное, Кофе (из Молотых Зерен), Doppel Herz Омега-3, Pure Protein Протеин, Haas Корица Молотая, Кофе (из Растворимого Порошка), Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Савушкин Продукт Кефир 0%, Пискаревский Творог 5%, Яблоко Зеленое, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Mittagessen: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Кефир 0%, Лента Индейка Филе с Грудки, Гречка с Грибами. Abendessen: Укроп, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Белое Мясо Индейки. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Протеин, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек, Савушкин Продукт Кефир 0%, Яблоко Зеленое, Морковь. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
diamont_snow's Gewichtsverlauf
|