Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 87,17g | Eiw: 120,17g | Kohlh: 268,28g.
Frühstück: Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread, Butter (Salted), Raspberries, Chobani Greek Yogurt Peach on The Bottom, Blueberries. Mittagessen: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp, Grape Tomatoes, Avocados. Abendessen: Publix Peach Slices in Heavy Syrup, Naples Hawaiian Style Chicken. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mehr...
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3031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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