aka.ama's Notizen, 24 Mrz 17

Как хорошо не быть сладкоежкой, не нужно ничего ничем заменять) - это я про себя. Хотя раньше мог взять пару жменей разных конфет у детей из вазы и умять их за один присест сидя за компьютером, не потому что хочется, а просто так.... дегустацию провести так сказать) Сейчас прикидываю что в тех жменях были как раз мои суточные РСК 

Да, действительно хорошо не быть сладкоежкой. Для меня было подвигом сначала заменить все сладости на сухофрукты без ограничений, а потом ограничить сухофрукты. Но через пару месяцев конфет расхотелось, сухофрукты мне теперь вкуснее. Если будет лежать конфета и изюм к чаю, выберу изюм. 

Я мясоежка, и колбасоежка. От колбасы отказался легко, от мяса никогда не откажусь, благо что и не надо). Раньше к чаю был всегда бутер с чем нибудь. А теперь просто не пью чай) потому как воды много и так, а к воде и не нужен бутер)) Еще я кофеман жуткий, за день могу выпить до 10 кружек зернового кофе. Он конечно бутера не просит, но, блин, все равно хочу попробовать отказаться от кофе... понимаю что не полезен он в таких количествах, но пока есть здоровье наверно так и не брошу эту дурную привычку. Должна же она быть у меня хоть одна, если не курить не бухать еще и кофе не пить от чего помирать тогда?) 

От хорошей жизни :))) Про кофе категорически плюсую. Не могу от него отказаться никак :С Максимум мой - 2 месяца, со слабым латте раз в неделю. 

Если бы было можно фрукты вечером , тож не страдала бы от отсутствия сладкого. Люблю хурму и дыню, но у них ги и прочее. 

>>Если бы было можно фрукты вечером<< А разве нельзя? Я всегда ужинаю фруктовым салатом 

>>от мяса никогда не откажусь, благо что и не надо).<< и мне не надо, я его не ем ) 

aka.ama, ВЫ ЧТО?!!! ЭТА Ж УГЛЕВОДЫ!! ЗАЛЬЁТ, ОТЕЧЁТЕ, ОЖИРЕЕТЕ!!! шутка-минутка. Но многие думают, что нельзя их именно поэтому. А их очень даже зя...  

Мне нельзя:) не буду спорить с местными гуру на тему дневного рск и всего , что туда вписывается и в какое время, скажу только , что много лет не ем хлеба, сахара и прочего , но от стройности я далека , при том , что занимаюсь спортом. Вес стал снижаться , когда изменила пищевые привычки , одна из которых фрукты вечером/на ночь.Меня тянет на что-нибудь этакое всегда вечером:) Считаю , что все индивидуально. 

а я раньше (в другой жизни) чай на ночь любил попить с целым кружком армянского хлеба с маслом и сыром :-) или с кексом (уфимским и т.п.) и тоже с маслом :-) или заточить упаковку печенек, вафель или крекеров :-) даже не прикидываю, сколько там было моего рск :-)