Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2017
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 72,00g | Kohlh: 314,87g.
Frühstück: Тонус Сок Овощная Смесь, Миндаль, Слодыч Печенье с Кунжутом, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Макфа Макароны Отварные, Печень Говяжья со Сметаной. Abendessen: Роллы Филадельфия, Миндаль, Мёд, Грейпфрут, Творог 5%, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Snacks/Sonstiges: Виноград, Груши, Sacla Вяленые Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Шоколадница Капучино. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Pilates - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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greenbum's Gewichtsverlauf
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