|
Как же научиться понимать свой организм, индивидуальные потребности моего организма, чтобы и пищеварение хорошо работало, и худела стабильно, и вклад делала в свое здоровье... Мне кажется у меня довольно медленный обмен (всегда был), но как это изменить... И йогу делаю, и танец йогический ежедневно, после которого всем нормальным людям в т. хочется. И по аюрведческому времени питаюсь, и экадаши держу как могу на фруктах, что же сбивает мое пищиварение? (
|
1033 kcal
|
Fett: 26,84g | Eiw: 22,98g | Kohlh: 182,90g.
Frühstück: Банан, Красное Яблоко. Mittagessen: Сахар, Макдоналдс Латте, Ашан Кедровые Орехи, Ашан Инжир Сушеный. Abendessen: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Салат (Томаты, Цвет.Кап., Сельдерей). mehr...
|
|
 Kommentare
Добрый день! Сделайте биоимпедансный анализ. Проверьте щитовидку (ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, АТ-ТПО) - если что-то не так, то смотреть уровень кортизола в крови. Спирометрия: ЖЕЛ(жизненная емкость легких), Жизненный индекс - ЖЕЛ(мл)/вес(кг). У меня, например, везде хорошие показатели, поэтому с пищеварением и здоровьем проблем нет. Желаю Вам успехов.
25 Mrz 17 vom Mitglied: ginodemarin
|
25 Mrz 17 vom Mitglied: Samalz1943
|
25 Mrz 17 vom Mitglied: Irina-Raduga
|
Да, что за танец такой?? Первый раз слышу :)
25 Mrz 17 vom Mitglied: Alina-aprel
|
Alina-aprel
Irina-Raduga Танец называется Каушики. Считается очень полезным, особенно женщинам.
25 Mrz 17 vom Mitglied: Samalz1943
|
Глянула инфу про танец, интересно, конечно, но подозреваю у меня будет схожая история как и с наули ))) Про пищеварение - аюрведа это хорошо, но в комплексе. Возможно, проблема в микрофлоре (дисбактериоз, короче). Очень выраженный эффект от живых бактерий эуфлорин (изготавливают в инст. им. Габричевского и в аптеке при нем продается) бифидо- и лактобактерии, срок хранения месяц. В зависимости от проблемы назначаются и дозировка бактерии: при запорах больше бифидобактерий, при расстройствах частых больше лактобактерий. Противопоказаний нет, даже грудничкам можно ( знакомый сыну грудничку давал - золотистого стафилокока и соед простыл). Не дешево получается, если курс брать, но оно того стоит, проверено на себе )))
25 Mrz 17 vom Mitglied: Alina-aprel
|
Alina-aprel Спасибо за информацию )
25 Mrz 17 vom Mitglied: Samalz1943
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samalz1943's Gewichtsverlauf
|