Samalz1943's Notizen, 26 Mrz 17

Возьмите во вкусвилле сыроедные чипсы. Вкусные и снимают такие хотелки✌️ 

Не забывайте, что первые дни надо ЖРАТЬ!! Не просто кушать, а именно ЖРАТЬ! Много, без уёма итд.! Первые недели гасите голода орехами и не сильно парьтесь за калории, это всё потом. Сперва переход на сырое и неделю тутанхамнов(с). Лишь после этого начнётся меняться среда в кишках и будет полегче не хотеть сожрать всё подряд из не сырого 

А вот еще что, не ссыте если прям убивает совсем голод и другого пути ну ВАЩЕ нет, то поештье что хотелось и потом дальше на сыром 

Ну и главное не забудьте, первые три недели примерно, очень следите за языком. Из за выброса токсинов в кровь при очистке, я лично пиздец какой аггрессивный становлюсь и остальные сырожки тоже это замечают. 3 недели не давайте себе убить вокруг ходящих. Потом попустит 

А сырое мясо при этрй диете можно? )) 

chitca Спасибо, надо попробовать :) 

Diksonito 😂 Спасибо большое, за позитив ))). Я вегетарианка со стажем почти 17 лет. На сыроедении, как вы можете уже догадаться, уже не раз сидела. Однако, хочу улучшить мои пищевые привычки, разнообразить их и избавиться от "comforting food" в моем рационе. Но в последнее время, тяга к чипсулькам увеличилась. Может как противостояние? Даже не знаю... 

s.kropotov боюсь, что нет 😂 

S. kropotov, мнения делятся. Есть сыроедов, которые не едят сырую рыбу и мясо. А есть те,что едят сырую рыбу и сырое мясо (сыровяленое). У вторых питание более сбалансированное, я считаю✌️ 

Я на сыроедение переходила постепенно. В итоге на чистом сыроедении не осталась, небольшая часть продуктов у меня термообработанная: вареные крупы как добавка в салат для нажористости, кефир и творог. Стаж вегетарианства - 23 года. 

Карпачо и тар-тар делают из совсем сырой говядины))) да и соленая рыба - она тоже сырая)))) Разве это не сыроедение? 

aka.ama Вот здорово! Вы молодец! )) Мне кажется у нас не так много фруктов и овощей хорошего качества, чтобы полностью быть сыроедом. Для этого хорошо бы свой сад иметь )) 

Сыроедом можно быть или на западе или в крупном городе имея хороший заработок. Иначе устанешь кушать одну капусту и яблоки ))) 

Samalz1943, не нужно много фруктов и овощей. Большая часть моего зимнего рациона - капуста, яблоки, бананы, замороженная овощная смесь. Летом разнообразней, конечно.