|
Для "теста": 250гр куриной грудки, 1 яйцо, 1.5 ст.л. овсяных хлопьев Для начинки: 2 средние помидоры, томатная паста, зелень (укроп, кинза, руккола), сыр Филе в блендер, добавить яйцо, хлопья, посолить, перемешать. Выложить на силиконовый коврик в форме круга и запекать 20 минут на 180град. в разогретой духовке. Выложить начинку, запечь до расплавления сыра.
|
1373 kcal
|
Fett: 44,35g | Eiw: 115,48g | Kohlh: 125,86g.
Frühstück: Славянка Конфета Топленое Молоко, Кофемания Молочная Лапша. Mittagessen: Йогурт Домашний, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пицца ПП. Snacks/Sonstiges: Банан, Простоквашино Творог 2%, Йогурт Домашний. mehr...
|
|
1593 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
подскажите, сколько эта красота по калориям?
26 Mrz 17 vom Mitglied: Focusnizza
|
26 Mrz 17 vom Mitglied: olynka86
|
26 Mrz 17 vom Mitglied: All time
|
Спасибо! Даже мой муж, очень далекий от здорового питания, заценил)
26 Mrz 17 vom Mitglied: olynka86
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olynka86's Gewichtsverlauf
|