Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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79,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2006 kcal
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Fett: 79,88g | Eiw: 194,97g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: Stacker 2 100% Whey, Zimt. Mittagessen: Yutaka Sesam Geröstet, King's Crown Junge Grüne Bohnen, Bio Blattspinat. Abendessen: Nutriful Diverse Saucen, Kirschtomaten, P&W Röstzwiebeln Original, Edeka Tatar, Nutriful Diverse Saucen, Avocado, Aldi Bio Eier. Snacks/Sonstiges: Weetabix Protein Crunch, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Got7 Protein Flips Brazilian Barbecue, Myprotein BCAA, Myprotein Omega 3. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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