Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
|
68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 68,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 77,50g | Eiw: 79,42g | Kohlh: 293,92g.
Frühstück: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Semi di Chia, Fiorentini Fiocchi d'avena, Uva Sultanina, Kiwi. Mittagessen: Pomodorini, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Abendessen: Rana Cannelloni Ricotta e Spinaci. Snacks/Sonstiges: Bacche di Goji, Semi di Girasole Sbucciati, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fage Total 0%, Miele, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pane Integrale, Pere. mehr...
|
|
2907 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|