Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
|
53,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
716 kcal
|
Fett: 47,85g | Eiw: 48,23g | Kohlh: 23,41g.
Frühstück: Hindistan Cevizi Yağı, Feast Frambuaz, Migros Labne, Hindistan Cevizi Unu, Yumurta, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Havuç, Marul, Kiraz Domates, Dardanel Light Ton Balığı, Zeytinyağı, Salatalık (Kabuklu). mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
Bacak - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
burcubeslen's Gewichtsverlauf
|