Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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63,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 47,18g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 131,24g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Açúcar, Abacate, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Linea Adoçante, Leite Integral, Café Expresso. Mittagessen: Ajinomoto Adoçante MID, Dolce Gusto Latte Macchiato, Salada de Maionese, Sadia Tender. Abendessen: Panna Cotta, Pão Francês, Sopa de Legumes. Snacks/Sonstiges: Bolo de Banana, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ajinomoto Adoçante MID, Café Expresso, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Pão de Aveia. mehr...
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1812 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Tania Andrade DF's Gewichtsverlauf
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