Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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674 kcal
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Fett: 33,80g | Eiw: 26,43g | Kohlh: 71,11g.
Frühstück: Pink Lady Apples, Moccona Strong Cappuccino. Mittagessen: Celery, Mayonnaise (Low Calorie), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Subway Capsicum (3 Strips), Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers (Fun Size). mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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triehard's Gewichtsverlauf
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