Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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64,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 52,32g | Kohlh: 205,58g.
Frühstück: бутер 100, Ritter Sport Шоколад Мята, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Мусс. Mittagessen: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Fine Life Десерт Вишня, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый. Abendessen: Простоквашино Творог 2%. mehr...
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2614 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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