Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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76 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 115,52g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники с Изюмом, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом. Abendessen: Кедровые Орехи, Азбука Здоровья Сироп Шиповника, Полезные Продукты Йогурт Натуральный, Помидоры Черри, Ironman Протеиновый Батончик. Snacks/Sonstiges: Яблоки. mehr...
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1891 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lena-78's Gewichtsverlauf
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