7 ноября - 28 марта, минус 23 кг, половина пути пройдена :-)

Diätkalender ansehen, 28 März 2017:
2133 kcal Fett: 75,80g | Eiw: 61,14g | Kohlh: 301,08g.   Frühstück: Хлеб Черный, Чай, Каша Пшенная на Воде. Mittagessen: Чай, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Каравай Баранки с Маком. mehr...
2504 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

150 Unterstützer    Unterstützen   

1 bis 20 von 49
Kommentare 
молодец. продолжай не спеша. 
28 Mrz 17 vom Mitglied: demolution
вылупляется красавец-мужчина ) 
28 Mrz 17 vom Mitglied: aka.ama
Класс!  
28 Mrz 17 vom Mitglied: hiandbye
На первом фото такой довольный)) Но что же случилось на втором?) А так - молодец! Успехов) 
28 Mrz 17 vom Mitglied: Lantanelle
На первом фото это вечер был, а на втором с утра не выспавшись :-)) 
28 Mrz 17 vom Mitglied: Sukhool
А, ну если так... Я последние 2 недели не высыпаюсь, почти перманентно с таким выражением лица хожу)) Тогда понятно))  
28 Mrz 17 vom Mitglied: Lantanelle
Молодца! Так держать! 
28 Mrz 17 vom Mitglied: Валентина0207
МОЛОДЕЦ! Аплодирую стоя! 
28 Mrz 17 vom Mitglied: ka-mel
Молодец! Продолжай! 
28 Mrz 17 vom Mitglied: Yana_1980
Sukhool, правильно. Спешить не надо. Без фанатизма. А то останется много "лишней" кожи. Кстати когда лишний вес уходит постепенно что с ней происходит? Сжимается что ли? 
28 Mrz 17 vom Mitglied: S7222555
Интересный вопрос) 
28 Mrz 17 vom Mitglied: Lantanelle
Молодец!  
28 Mrz 17 vom Mitglied: alexnsk
круто👏👏👏 
28 Mrz 17 vom Mitglied: Natali 585
Не знаю что происходит с кожей, но начало было резкое, за 3 недели минус 10 кг, а потом уже постепенно, думаю, к ноябрю все будет ок )) 
28 Mrz 17 vom Mitglied: Sukhool
молодец так держать!!! 
28 Mrz 17 vom Mitglied: malina2879
а какой у вас рост? 
28 Mrz 17 vom Mitglied: demolution
Рост 175, всем спасибо за позитивные отзывы !!)) 
28 Mrz 17 vom Mitglied: Sukhool
Крутой! 
28 Mrz 17 vom Mitglied: Людалюда
А вам диету ставили или нет? Просто у вас углеводы превалируют в КБЖУ поэтому мне и интересно? 
28 Mrz 17 vom Mitglied: vladgrand
Жму руку!! Молодец!! Так держать!  
28 Mrz 17 vom Mitglied: Sirinas

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Sukhool's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.