Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 31,45g | Eiw: 59,74g | Kohlh: 111,02g.
Frühstück: International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Trader Joe's Blood Oranges, Great Value Frozen Mixed Berries, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Oatmeal, Dr. Schulze's Superfood Plus. Abendessen: Cooked Summer Squash (from Fresh), Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Grapefruit Juice. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Laufband - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Jmeindersee's Gewichtsverlauf
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