Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
|
55 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 58,45g | Eiw: 97,78g | Kohlh: 213,28g.
Frühstück: Бисквитный Двор Торт Банановый Рай, Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Barilla Соус Песто с Рукколой, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Шоколадное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Di&Di Амарантовые Завтраки с Белым Шоколадом, Ленивая Овсянка. Mittagessen: Midori Морская Капуста в Кунжутном Масле, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Мистраль Бурый Рис Отварной, Форель на Пару. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Лактика Творог Мягкий 4,5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Яблоко Голден, Шарлотка с Яблоками. mehr...
|
|
1886 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 15 Minuten, Cardio - 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
КоЛеночка's Gewichtsverlauf
|