Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
|
57 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 50,79g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 168,55g.
Frühstück: Иней Карбонад Столичный, Parmalat Молоко 0,5%, Салат из Морской Капусты, Хлеб Зерновой. Mittagessen: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Яшкино Вафли с Халвой, Хлеб Зерновой, Азбука Вкуса Рулетики из Ветчины, Leor Салат Спаржа по-Корейски. Abendessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Parmalat Молоко 0,5%, Иней Карбонад Столичный, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1). Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоко, Ого Хлебцы Кукурузные. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lehre - 3 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asya_private's Gewichtsverlauf
|