Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
|
52,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 54,07g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 185,66g.
Frühstück: Миндаль Сыр Реджанито Ла Паулина Парм Аргентина, Замороженная Вишня, Поджаренный Белый Хлеб, Вологодское Лето Масло Сливочное Традиционное, Чай с Лимоном, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Греческий Салат. Abendessen: Запечённая Цветная Капуста с Яйцом и Сыром, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Шарлотка с Яблоками, Чай Несладкий, Шарлотка с Яблоками, Банан, Грецкие Орехи. mehr...
|
|
1495 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Staubsaugen - 7 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|