Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
|
94,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1523 kcal
|
Fett: 54,38g | Eiw: 102,96g | Kohlh: 170,71g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батончик К Чаю. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Мясо Кролика. Abendessen: Grovo Яичный Белок, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Яблоко Семеринка, Яблоки, Мясо Кролика. mehr...
|
|
2699 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 66,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
никанету's Gewichtsverlauf
|