Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2017
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70,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 158,63g.
Frühstück: Nordic Органические Овсяные Хлопья, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. Abendessen: Яйцо (Целое), Vici Мидии Варёно-Мороженые. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Аббат, Красные Яблоки, Окей Виноград Черный, Цветная Капуста, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Беговая дорожка 7 км/ч - 1 Stunde, Sit Ups - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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