Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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79 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 88,29g | Kohlh: 233,76g.
Frühstück: Свиная Шкурка, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Окей Лепешка Сырная, Печенье Геркулесовое Домашнее, Гречневая Каша с Молоком. Mittagessen: Три Правила Морской Язык с Овощами по-Мексикански. Abendessen: Азиатские Груши, Яичный Белок, IL Патио Греческий Салат, Гриднев Краюшка Ржаная, Приготовленная Чечевица. Snacks/Sonstiges: Печенье Геркулесовое Домашнее. mehr...
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2292 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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greenbum's Gewichtsverlauf
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