Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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104,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 28,43g | Eiw: 43,90g | Kohlh: 102,06g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Aldi Trauben Kernlos, Rote Paprika, Wasa Rustikal. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Hühnchen Curry. mehr...
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3384 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 42 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 13 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Shany.2016's Gewichtsverlauf
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