Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2017
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103,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1631 kcal
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Fett: 87,87g | Eiw: 101,60g | Kohlh: 114,91g.
Frühstück: Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Green Peas (Frozen), Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Mittagessen: Newman's Own Natural Flavor Microwave Popcorn. Abendessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Muenster Cheese, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter, Publix Sharp Cheddar Cheese Slices. Snacks/Sonstiges: Muenster Cheese, Pears. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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