Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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86,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2722 kcal
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Fett: 104,64g | Eiw: 129,01g | Kohlh: 323,93g.
Frühstück: DM Hafer Flocken Feinblatt, Berchtesgadener Land Haltbare Fettarme Bio Alpenmilch. Mittagessen: Äpfel, Tomatensalat, Lachssteak. Abendessen: Vollkornbrot, Kasseler, Spargelsalat. Snacks/Sonstiges: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz, Duplo Duplo, Hefekuchen, Fleischsalat, Vollkornbrot. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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