Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
|
51,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1311 kcal
|
Fett: 53,38g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 88,12g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Сырники Домашние, Фабрика Качества Докторская Колбаса, Хлеб Дарницкий, Яичный Блинчик. Mittagessen: Поджаренный Белый Хлеб, Пшённый Суп с Говядиной, Говядина Отварная. Abendessen: Миндаль Сыр Монт Блю, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Перец Печеный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Запечённая Цветная Капуста с Яйцом и Сыром. Snacks/Sonstiges: Чай Несладкий, Конфеты из Фиников и Орехов, Банан, Сливы, Swiss Original Горький Шоколад с Кусочками Апельсина 72%, Чай Несладкий, Грецкие Орехи, Миндаль Кедровые Орехи. mehr...
|
|
1390 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ponka788's Gewichtsverlauf
|