Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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67,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 67,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 166,70g | Eiw: 276,96g | Kohlh: 315,05g.
Frühstück: Pere, Kiwi. Mittagessen: Barilla Pasta, Fragole, Pomodori Ciliegini, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cipolle, Fegato di Bovino. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Fage Fruyo Cocco. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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