Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 79,18g | Eiw: 118,22g | Kohlh: 101,84g.
Frühstück: Льняное Масло, Льняное Масло, Сахар, Овсяные Отруби, Яйцо (Целое), Optimum Nutrition Protein Energy, Изолят Соевого Белка, Coconut Secret Кокосовая Мука. Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Nutiva Кокосовое Масло, Шампиньоны, Куриное Филе. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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