Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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82 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 193,91g | Kohlh: 248,72g.
Frühstück: Zimt, Clever Bananen, Knusperone Haferflocken Extrazart, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Mittagessen: Exquisa Fitline, Stastnik Putenbrust Geräuchert, Ölz Eiweißbrot. Abendessen: Ölz Eiweißbrot, Stastnik Putenbrust Geräuchert, Clever Bananen, Optimum Nutrition Gold Standard Casein, Knusperone Haferflocken Extrazart, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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agadir90's Gewichtsverlauf
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