Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
|
94,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1209 kcal
|
Fett: 57,15g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 96,18g.
Frühstück: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чернослив, Курага, Чай с Лимоном, Омлет или Яичница с Овощами. Mittagessen: Оливковое Масло, Томатный Соус (Консервированный), Соевый Соус, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Филе на Пару, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Вареное Яйцо, Чернослив, Курага, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
галпнев's Gewichtsverlauf
|