Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3800 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 198,43g | Kohlh: 641,57g.
Frühstück: Apfel, Zimt, Stacker 2 100% Whey, Jelly Belly Jelly Beans, Sweet Valley Soft-Datteln, Olimp Carbo Nox. Mittagessen: King's Crown Junge Grüne Bohnen. Abendessen: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Vitalkrone Weißkrautsalat, Kirschtomaten, Nutriful Diverse Saucen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, PB2 Powdered Peanut Butter, Dennree Apfel-Mango Mark, Süßkartoffel, Kartoffeln, Arla Finello Light, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Rapunzel Haselnussmus, Weetabix Protein Crunch, Crusti Croc Salzstangen, Ja! Feine Eierplätzchen, Aldi Bio Mini Maiswaffeln Apfel, Nestle Fitness, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Myprotein Omega 3, Myprotein BCAA. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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