Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2849 kcal
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Fett: 59,47g | Eiw: 174,78g | Kohlh: 410,17g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate, Avena, Banana. Mittagessen: Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Fagioli (in Scatola), Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Pasta, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Myprotein Impact Whey Isolate, Latte di Riso, Impact Whey Protein, Avena. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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