Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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73 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 11,20g | Eiw: 19,99g | Kohlh: 87,55g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Ясно Солнышко Каша Ячменная. Mittagessen: Кофе с Молоком, Подлива, Макароны Отварные. Abendessen: Белая Долина Кефир 2,5%, Щи. mehr...
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1932 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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