Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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93,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2254 kcal
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Fett: 67,51g | Eiw: 154,13g | Kohlh: 288,18g.
Frühstück: Butter, Daily Chef Buttermilk Pancake Mix, Kroger Pancake Syrup, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Black Bean Soup, Darigold All Natural Sour Cream. Abendessen: Arctic Shores Imitation Crab Meat, Kroger Cocktail Sauce. Snacks/Sonstiges: Cello Whisps, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Strawberries, Bananas, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Granola, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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3947 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 22 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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