Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1367 kcal
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Fett: 94,96g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 92,43g.
Frühstück: Sal Marinho, Low carb coco buns, Label Rouge Ovo Caipira, Óleo de Coco, Leite de Coco Caseiro. Mittagessen: Nescafé Mocaccino. Abendessen: Iogurte com fruta e sementes, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Alface de Folha Verde, Sal, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: Couve Manteiga Crua, Limão, Ponkan, Gengibre. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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