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More exercise during the week is finally putting the brakes on the gains. Better resistance of crappy food still needed.
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79,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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501 kcal
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Fett: 12,05g | Eiw: 22,75g | Kohlh: 78,06g.
Frühstück: Rice Flakes, Cinnamon, Dried Fruit Mixture. Mittagessen: Ingham Turkey Breast Schnitzel, Olives (Small-Extra Large), Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Bega Strong & Bitey Vintage Cheese, Baby Spinach. Snacks/Sonstiges: Flat White. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cannboys's Gewichtsverlauf
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