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1367 kcal
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Fett: 94,96g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 92,43g.
Frühstück: Sal Marinho, Low carb coco buns, Label Rouge Ovo Caipira, Óleo de Coco, Leite de Coco Caseiro. Mittagessen: Nescafé Mocaccino. Abendessen: Iogurte com fruta e sementes, Quiabo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Alface de Folha Verde, Sal, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Sonstiges: Couve Manteiga Crua, Limão, Ponkan, Gengibre. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ali o começo da low carbem 19/01/2017 e hoje 04/04/2017. Ao vivo a diferença é bem marcante (as fotos realmente não mostram o quanto meu corpo mudou). Amanhã vou tirar medidas pra complementar
04 Apr 17 vom Mitglied: alezaragoza
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Na foto "antes" com 83 kg e a "agora" com 77,6 kg
04 Apr 17 vom Mitglied: alezaragoza
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alezaragoza's Gewichtsverlauf
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