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13.7%
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38,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 43,63g | Eiw: 72,59g | Kohlh: 218,00g.
Frühstück: 煮豆, セブンイレブン うの花, おひたし, 揚げ出し豆腐, かつお, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Mittagessen: 卵焼き, カボチャの煮物, トマト, ぶどう, 丸大食品 畑のボール, KAGOME 野菜生活100 Smoothie 豆乳バナナMix, ローソン スコーン 豆乳&ドライフルーツ. Abendessen: おひたし, 味の菊一 梅おにぎり昆布, リケン おいしい減塩ごま豆乳わかめスープ, 五穀米, ほしょく、たけのこ, 野菜煮物, さつま揚げ, ごま和え, 白和え. Snacks/Sonstiges: 甘夏, チョコ. mehr...
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konstantes Gewicht
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