Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
|
104,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 37,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 98,20g | Eiw: 38,40g | Kohlh: 204,52g.
Frühstück: 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Pakkasmarja Mustikka, Viinirypäleet, Alpro Mild & Creamy Vanilja, Benecol Tehojuoma. Mittagessen: Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat. Abendessen: Saarioinen Juustoinen Kasviskeitto, Vaasan Ruispalat, Paprika (Keltainen), Flora Laktoositon Margariini. Snacks/Sonstiges: Kaurakeksi, Pulla. mehr...
|
|
3207 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Ikineito's Gewichtsverlauf
|