Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
|
73,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 79,71g | Eiw: 114,16g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Ламбер Сыр 50%, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Йогурт Натуральный, Миндаль, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шоколад, Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Зеленый Листовой Салат, Редис, Картофельная Запеканка, Куриное Филе Вареное, Бахетле Суп Лапша Грибная. Abendessen: Батон, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Hortex Весенние Овощи, Семга на Пару, Let's Do Organic Кокосовые Хлопья. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Апельсин, Красная Цена Сушки Малютка, Творожная Запеканка. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AllaFSlim's Gewichtsverlauf
|