|
|
1474 kcal
|
Fett: 38,88g | Eiw: 112,10g | Kohlh: 169,03g.
Frühstück: Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Царка Творог со Сливками 5%, Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Сахар. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Дайкон, Fazer Хлеб Ржаная Сила. Abendessen: Сельдерей, Помидоры Черри, Приготовленные Грибы (без Жира), Китайская Капуста, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Холодная овсянка, Syntrax Изолят, Сахар. mehr...
|
|
2403 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Sport - 15 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Валентина0207's Gewichtsverlauf
|