Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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94,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 37,42g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 131,10g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Яблоко Голден, Киви, Пятерочка Банан. Mittagessen: Оливковое Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Seven Салат из Свежих Овощей, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Abendessen: Капустная Запеканка, Милава Биокефир 1%. Snacks/Sonstiges: Чернослив, Курага, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). mehr...
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2419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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галпнев's Gewichtsverlauf
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