Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
|
71,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 18,66g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 66,75g.
Frühstück: Silk Vanilla Soymilk. Mittagessen: Kraft Light Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Grape Tomatoes, Safeway Baby Carrots, Publix Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Heinz Ketchup Packet. Abendessen: Green Peppers, Dole Shredded Carrots, Mushrooms (Drained Solids, Canned), Black Olives, Sweet Red Peppers (Solids and Liquids, Canned), Lettuce, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Snacks/Sonstiges: Dal. mehr...
|
|
1963 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
05 Apr 17 vom Mitglied: gokona
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kirk_to_enterprise's Gewichtsverlauf
|