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14.6%
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38,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 47,91g | Eiw: 72,61g | Kohlh: 209,92g.
Frühstück: 正田醤油 おからびじん ごまドレッシング, プリマハム サラダチキンスモーク, フジッコ 蒸しサラダ豆, レーズン, 干しイチジク, ぶどう, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, メグミルク ナチュレ恵, ケロッグ オールブラン. Mittagessen: パルメザンチーズ（乾燥すりおろし）, リケン セレクティ シーザーサラダ, ミックスサラダ, トマト, 薄切りハム, おひたし, 肉野菜炒め, オーマイ 舞茸となすの香味醤油. Abendessen: キューピー マリネ, 生野菜, ニンジン, きゅうり, リケン セレクティ シーザーサラダ, マッシュルーム, 大根サラダ, 春雨サラダ, シチュー. Snacks/Sonstiges: ウエハース. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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