Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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75,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 111,03g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Чернослив, Кофе с Молоком. Mittagessen: Рис с Овощами, Лента Треска Жареная, Яблоко, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Ironman Протеиновый Батончик. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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lena-78's Gewichtsverlauf
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