Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
|
59,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 47,56g | Eiw: 116,90g | Kohlh: 121,51g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Мореслав Семга Слабосоленая, Гармония Кефир 1%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Куриная Печень, Рис Вареный. Abendessen: Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Valio Кисель Клубника, Рузский Творог Обезжиренный, J7 Сок Томатный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. mehr...
|
|
2281 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|