Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2012
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113,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 79,47g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 280,32g.
Frühstück: Coffee Creamer, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds) , Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolatey Peanut Butter. Mittagessen: Salty, Sweet and Nutty Trek Mix, Water, Pears, Spinach, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), California Avocados, Dole Pineapple Juice, Dried Prune. Abendessen: Parmesan Cheese (Grated), Italian Salad Dressing, Feta Cheese, Craisins, Organic Mixed Baby Greens Salad, Quinoa Tabouli Salad, Cranberry Sauce (Sweetened, Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Bliss Rich & Creamy Dark Chocolate, Potato Bread, Strawberry Jam, Creamy Peanut Butter, Milk (Nonfat), Chocolate Hazelnut Creme-filled Pirouettes Rolled Wafers, Peanut M&M's. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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smartalec33's Gewichtsverlauf
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