Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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120,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 159,64g | Eiw: 141,87g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: Кофе, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Вареное Яйцо, Курица (Жареная в Панировке), Смешанные Овощи (Замороженные), Семга Слабосоленая. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Омлет или Яичница, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Русскарт Ореховое Ассорти. mehr...
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4401 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dim_dan's Gewichtsverlauf
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