Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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59,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 118,87g | Kohlh: 151,13g.
Frühstück: 폰타나 무지방 파인애플 샐러드 드레싱, BOBSNU 약콩두유, 양상추, 방울 토마토, 사조 사조참치 마일드. Mittagessen: 샹달프 블루베리잼 (23g), 홈메이드 요거트, 바나나, 삶은계란. Abendessen: 딸기, 쌈장, 초장, 회, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 오이 (껍질 포함), 군고구마. Snacks/Sonstiges: GNM 양배추 브로콜리 진액, 아몬드. mehr...
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1660 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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